मुंबई, 12 जून (संवाददाता) बॉलीवुड अभिनेत्री और एथलीट सैयामी खेर दूसरी बार ‘आयरनमैन’ रेस में उतरने की तैयारी कर रही है।सैयामी खेर इन दिनों जबरदस्त मेहनत कर रही हैं क्योंकि वह आयरनमैन 70.3 ट्रायथलॉन के लिए कमर कस चुकी हैं। खेलों के प्रति अपनी दीवानगी के लिए पहचानी जाने वाली सैयामी हमेशा से ही अभिनय और फिटनेस दोनों को बैलेंस करती रही हैं, लेकिन इस बार उनका ट्रेनिंग लेवल सबको हैरान कर रहा है।वह आए दिन अपने सोशल मीडिया पर ट्रेनिंग की झलकियाँ शेयर कर रही हैं, जिनसे साफ पता चलता है कि वो कोई कसर नहीं छोड़ रही हैं। उनकी ट्रेनिंग में शामिल है: ट्रेडमिल पर 10.03 किमी की दौड़ (7:00 प्रति किमी की रफ्तार से) जिसे उन्होंने 1:10:10 में पूरा किया, फिर मुंबई में 40.43 किमी साइकलिंग (1:34:52 में, 25.6 किमी/घंटा की एवरेज स्पीड से), और उसके बाद 1,500 मीटर की स्विमिंग (37:50 में, 100 मीटर प्रति 2:31 की रफ्तार से)। ये थकाऊ तीनों अभ्यासों का मिला-जुला सेशन आयरनमैन 70.3 के लिए एक मजबूत तैयारी को दर्शाता है।सैयामी ने कहा कि वह अपनी स्पीड, ताकत और सहनशक्ति को और बढ़ाना चाहती हैं। यही सोच चैंपियंस को खास बनाती है और लाखों लोगों को प्रेरित करती है। अपनी तैयारी के बारे में सैयामी ने कहा, एक कलाकार के तौर पर भी काफी फिजिकल और इमोशनल मेहनत लगती है। ऐसे में आयरनमैन 70.3 जैसी रेस की तैयारी करना, खासकर शूटिंग या ट्रैवल के बीच, बहुत ही मुश्किल है। लेकिन मुझे कभी भी कोई काम अधूरा करना पसंद नहीं रहा। ये रेस सिर्फ शरीर का नहीं, दिमाग का भी टेस्ट है। जब मैंने रजिस्ट्रेशन किया था तब रेस का रूट अलग था, लेकिन अब यह हिल रूट हो गया है जिसमें काफी चढ़ाइयाँ हैं। मुझे पता है कि अभी मुझे बहुत मेहनत करनी है... ये रेस पिछले साल से कहीं ज़्यादा मुश्किल है। इसलिए इस बार मुझे और ज्यादा एफर्ट डालना पड़ेगा। काम और ट्रेनिंग को बैलेंस करना मुश्किल होता है। लेकिन आसान कुछ भी नहीं होता।...////...